For at sikre den mest effektive behandling, anbefaler jeg følgende:
💧 Drik rigeligt med vand
- Drik ca. 2 liter vand dagligt – gerne ved stuetemperatur.
- Vand hjælper kroppen med at transportere affaldsstoffer ud gennem bindevævet.
🚶♀️ Støt behandlingen med bevægelse
- Gåture hjælper lymfesystemet og forbedrer blodcirkulationen.
- Undgå at sidde stille i mere end 30 minutter ad gangen – rejs dig og bevæg dig lidt.
- De første dage bør du undgå hård fysisk træning og fokusere på blid bevægelse.
- Undgå at stå på ét ben eller tage tøj og sko på i ubalancerede stillinger – sæt dig i stedet ned.
🛌 Hvile og restitution
- Bowtech-behandlingen arbejder videre i kroppen i 5–10 dage.
- Sørg for god søvn og hvile, så kroppen får ro til at hele.
- Træthed, ømhed eller midlertidigt øgede smerter kan forekomme.
- Influenzalignende symptomer og hovedpine kan være tegn på udrensning.
🚫 Hvad du bør undgå
Da behandlingen arbejder via det autonome nervesystem og fasciaens vibrationer, bør du undgå:
- Varmedunke og isposer
- Dybdegående eller varm massage
- Lange, varme bade (korte, normale bade er okay)
- Spabade, jacuzzi og vinterbadning
- Andre former for behandling under et Bowtech-forløb – det kan forstyrre processen
📌 Ved kæbebehandling: Undgå hård tygning (fx gulerødder, nødder) og at gabe højt – fx hos tandlægen.
Bemærk: Udfør de aftalte øvelser for at understøtte behandlingen og forbedre effekten.
📞 Kontakt mig ved spørgsmål
Er du i tvivl om noget efter din behandling, er du altid velkommen til at kontakte mig.elig, hvis du er usikker eller har spørgsmål.
